10 tecken du är i ett verkligt stabilt förhållande (även om du känner något annat)

För många människor är en stabil relation ett av de ultimata romantiska målen. Att ha fast mark under dina fötter, veta exakt var du står med varandra, vad som inte är att älska, rätt? Men hur ser en stabil relation ut?

Det finns naturligtvis öppna tecken. Ni har båda lovat att vara trogen och du håller dig till det. Du har en gemensam vision om framtiden och du vet att du vill vara tillsammans på lång sikt. Men ibland känner vi att vi är på skakig mark med vår relation, även om det verkligen inte finns något att oroa sig för.

Vi har alla våra osäkerheter och tidigare bagage som kryper lurande till nuvarande kärleksfrågor. Och även om allt är bra och du är i ett stabilt och engagerat förhållande, kryper tvivel in och du börjar undra om saker verkligen är lika starka som de verkar. Är ditt förhållande verkligen ditt säkra utrymme och din sanctum sanctorum?

Med så många frågor att ta itu med beslutade vi att söka experthjälp. Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separerings- och skilsmässa rådgivning, delar några insikter i tecken på en stabil relation och tips om hur man bygger en.

Vad gör en stabil relation?

Innehållsförteckning

• Vad gör en stabil relation?
• Varför är stabilitet viktig i en relation?
• 10 tecken du är i ett verkligt stabilt förhållande
  • 1. Det finns en medfödd känsla av säkerhet
  • 2. Ni har var och en ditt eget utrymme och friska gränser
  • 3. Det finns en känsla av tillhörighet och fokus på förhållandet
  • 4. Båda parterna tar lika ansvar för förhållandet
  • 5. Du arbetar alltid mot ett gemensamt mål, som lika
  • 6. Du har de tuffa konversationerna
  • 7. Du är vänlig mot varandra
  • 8. Ingen av er är besatta av att ha rätt hela tiden
  • 9. Du förutser och tar hand om varandras behov
  • 10. Du är investerad i varandras liv
• Hur upprätthåller du en stabil relation - 3 tips
  • 1. Överens om att vara oense
  • 2. Behåll din integritet
  • 3. Ge varandra utrymme att andas
  • Nyckelpekare

"För att bygga en säker relation behöver du en enorm mängd förtroende och respekt," säger Shazia, "I vissa relationer finns det intensiva nivåer av kärlek och passion men respekt och förtroende är i kort utbud.

”Det är svårt att upprätthålla eller stabilisera en relation på passion ensam. I själva verket kan det ge en tumult relation. För att cementera en bindning måste det finnas ömsesidig respekt och en djup, medfödd känsla av förtroende för varandra. Kanske låter det som en stabil men tråkig relation, men så är stabilitet född.”

Varför är stabilitet viktig i en relation?

”Stabilitet är viktigt i alla aspekter av våra liv. Det är hur vi känner oss säkra och jordade. I en relation är stabilitet ett livslångt behov. Bristen på stabilitet och tillhörighet i en relation kan påverka andra områden i våra liv. Om du ständigt oroar dig för att vara osäker i din relation är det svårt att fokusera på arbete eller socialt liv. Ett stabilt partnerskap är ofta grunden för ett stabilt och framgångsrikt liv med bättre vision och fokus, förklarar Shazia. För att sätta det i perspektiv är stabilitet i en relation avgörande eftersom:

• Det skapar en tröstande rutin i en värld av osäkerheter
• Säkerhet i en romantisk relation ger glädje och förtroende för andra områden i livet
• Att veta att din partner alltid har din rygg håller dig från att ständigt ifrågasätta förhållandet
• Kunskapen som du älskade och vårdar är ett grundläggande mänskligt behov; Bristen på det kan leda till osäkerhet, ångest och andra frågor

10 tecken du är i ett verkligt stabilt förhållande

Det finns ingen magisk formel för att bygga en fast relation och det finns inte heller enkla svar på frågan om hur man kan ha en stabil relation. Men om du känner dig lite skakig är det okej att utforska den känslan och ifrågasätta din relation lite. Här är några tecken att se upp för om du söker försäkran om att vara i en stadig och bekväm relation:

1. Det finns en medfödd känsla av säkerhet

Det finns inget som att veta att du är säker med den ena personen. Dina hemligheter, dina ångest och ditt djupaste, mest autentiska jag är säkert för att behålla. Det faktum att du lägger ketchup på dina äggröra, det faktum att det finns dagar du sprayar dig själv med för mycket köln eftersom du inte har haft tid att duscha - en solid relation är en där allt detta inte bara är känt och hålls säkert men firad.

För att bygga ett fast äktenskap eller ett förhållande är det viktigt att du inte ständigt går på äggskal i din relation. Att du känner dig säker nog för att vara ärlig, vara dig själv och vara sårbar.

2. Ni har var och en ditt eget utrymme och friska gränser

Friska relationgränser är kännetecknet för en stabil och engagerad relation. Det är också integrerat i en säker relation att varje partner har sitt eget utrymme - fysiska och emotionella - att växa och utvecklas som individer.

Så mycket av popkulturen berättar för oss att sann kärlek handlar om att vara tillsammans så mycket som möjligt, ständigt övervinna med passionerade känslor för din betydande andra. Nu, allt som är trevligt att läsa om i en gotisk romans roman eller titta på Netflix, men i verkligheten behöver du ditt utrymme.

Relaterad läsning: 9 sätt att vara oberoende i en romantisk relation

3. Det finns en känsla av tillhörighet och fokus på förhållandet

Jag är allt för att gå på relationer med massor av logik och god förnuft. Oavsett hur prosaiskt det låter är det viktigt att du passar när det gäller geografi, idéer om trohet, ekonomisk planering och så vidare.

Bortsett från detta är det den känslan av att det är helt rätt. Kalla det kemi, kalla det en gnista, en själsfrände eller en tvillingflamma. Ibland, när du vet, vet du bara och ni är båda fast beslutna att få saker att fungera och vara tillsammans oavsett kostnad.

4. Båda parterna tar lika ansvar för förhållandet

”Jag har haft en serie relationer där jag var den enda som tog ansvar för vårt parskap. Med ansvar menar jag att jag var den enda som såg det som något som var allvarligt och behövde närma sig ständigt, något som behövde byggas och stärkas, säger Sarah, 31, en digital marknadsförare.

Kärlek, lust och gilling kommer i många former - polyamory, öppna relationer, en natt står och så vidare. Men om du båda har bestämt dig för en långsiktig relation är det upp till er båda att hålla kärleksmotorn igång.

5. Du arbetar alltid mot ett gemensamt mål, som lika

En delad vision för din relation och villigheten att arbeta mot det är definitivt ett av tecknen på en stabil relation. Det här kan vara saker som var du vill bo under de kommande fem åren, hur du vill uppfostra dina barn och en delning av hushållssysslor.

Relaterad läsning: Äktenskapsrådgivning: 15 mål som bör hanteras, säger terapeut

Det kan också vara saker som att vara bättre partners för varandra genom att vara bättre lyssnare, respektera varandras synpunkter eller gå med på att samla terapi för att arbeta igenom dina frågor.

6. Du har de tuffa konversationerna

Hur ser en solid relation ut? Det är verkligen inte alla söta ingenting och rosor. Det kommer att vara upp- och nedgångar och du måste prata om allt. Det är naturligtvis lättare att prata om de goda sakerna, men det är de tuffa saker du verkligen behöver för att kunna prata igenom eftersom du ständigt blir frestad att svepa det under mattan.

Prata om saker som stör dig. Om du inte njuter av fysisk intimitet eller om du tror att du behöver lite tid från varandra, röst dessa problem. Även om det är något som potentiellt kan orsaka en spricka i din relation, ha tro och lägga det där ute. Du kanske blir förvånad över hur din stadiga relation håller upp.

7. Du är vänlig mot varandra

Passion är ingenting utan medkänsla i någon relation, och vi glömmer ofta detta i romantiska relationer. En populär myt verkar vara att vänlighet är mycket bra men gör en stabil men tråkig relation. Men vänlighet tar många former och är inte nödvändigtvis en frånvaro av passion.

Relaterad läsning: 9 saker som händer när en man är sårbar med en kvinna

Vänlighet lyfter varandra när du har haft en dålig dag. Det är att känna varandras sårbarheter och medvetet se till att aldrig utnyttja dem. Det är trevligt mot varandras familj och vänner, även om du inte tål dem och dina tänder är lustade hela tiden.

8. Ingen av er är besatta av att ha rätt hela tiden

Åh, läckerheten i att vara rätt och få säga: "Jag sa det" och ser självmässigt överlägset ut i flera dagar efteråt. Tyvärr, om du undrar hur en solid relation ser ut, måste du tona ner det ständiga behovet av att vara rätt.
”Det har tagit tio långa år, men min partner och jag tänkte äntligen att även om friska argument skulle förbli en fixtur i vår relation, behövde vi också lära oss att släppa saker. Ibland blir behovet av att vårda din kärlek viktigare än att vara rätt. Också, för det mesta är vi för trötta för att hålla hammaren bort på något, ”skrattar Caroline, 28, en paralegal från Los Angeles.

9. Du förutser och tar hand om varandras behov

Att uppskatta att din betydande andra har sina egna behov är viktigt i en bunnsolid relation. Att ta sig tid att känna dem djupt nog att du vet deras behov och kan ta hand om dem är ett helt annat steg.

Relaterad läsning: 10 tecken du är i ett engagerat förhållande

Hur man har en stabil relation? Det handlar om att ta sig tid att lyssna, förstå vad de behöver, fysiskt och känslomässigt. Vilka är deras behov när det gäller fysisk intimitet? Vad säger de, och vad säger de inte? Hur får du dem att känna sig tillräckligt bekväma för att dela sina behov med dig? Om du och din partner har detta mellan dig, har du alla tecken på en jordad relation.

10. Du är investerad i varandras liv

När du är i en fast relation tar du på dig en helt annan människa och ett helt annat liv. Inte för att du är ansvarig för alla aspekter av deras liv men du är investerad i förhållandet. Och det betyder att de investeras i deras liv utanför förhållandet.

Verkligt intresse i en partners arbetsliv och att känna till detaljer om deras familjeliv symboliserar en stabil och engagerad relation. När en man säger att han vill ha stabilitet, eller en kvinna för den delen, letar vi alla efter någon som kommer att se oss helt och vill veta allt om oss.

Hur upprätthåller du en stabil relation - 3 tips

Vi har pratat om tecknen på en stabil relation. Men hur behåller du den svårfångade stabiliteten? Shazia delar några tips om att upprätthålla en stabil och engagerad relation:

1. Överens om att vara oense

Ett nästan felsäkert svar på frågan om hur man kan ha en stabil relation är att gå med på att inte hålla med. Vi har pratat om att komma över behovet av att vara rätt hela tiden, detta är ett steg framåt. Du kommer inte att komma överens om allt, inte ens i de friskaste, mest kärleksfulla relationerna. Och ärligt talat, varför vill du ha en relation där du är ett eko av varandra utan olika åsikter? Håller med om att inte hålla med, uppskatta att människor har olika synpunkter, släpper tidigare och vara lyckliga.

2. Behåll din integritet

Detta är viktigt i en engagerad relation och alla aspekter av att leva. Var ärlig mot dig själv och håll din sinnesfrid så långt som möjligt. Håll fast vid dina känslor och övertygelser men var öppen för förändring och nya idéer.

Dessa kan komma från din partner eller andra människor, det spelar ingen roll. Att vara tro mot dig själv gör dig till en starkare person och en bättre partner. Om du är stabil och stadig i din egen person kan du bättre skapa och upprätthålla en lycklig och solid relation.

Relaterad läsning: Idén om solo resor för kvinnor för att upprätthålla frihet

3. Ge varandra utrymme att andas

Även de bästa relationerna kan bli överväldigande och alla behöver lite tid från varandra. Att låta en partner bara vara är en av de bästa sakerna du kan göra för att upprätthålla balansens skalor i en relation.

När en man säger att han vill ha stabilitet och särskilt när en kvinna säger det, förespråkar ingen att vara förenad vid höften dygnet runt. Ge varandra utrymme, oavsett om det innebär oberoende helgdagar eller sömnskilsmässa bara så att du kan få en lugn natt. Tillsammans och isär, närar dig själv utanför din relation så att du också kan hälla dig i din koppling.

Nyckelpekare

• En fast och engagerad relation är en där du respekterar och litar på varandra, tillsammans med kärlek
• Att arbeta mot ett gemensamt mål och ha en känsla av säkerhet är några tecken på att du är i en solid relation
• För att upprätthålla en hälsosam och intim relation, ge din partner så mycket andningsutrymme som behövs

Att bygga en pålitlig relation är tufft, att upprätthålla det är ännu svårare. Med våra allt mer upptagna liv och de suddiga gränserna för trohet i moderna relationer, kommer definitionen av stabilitet i sig ofta ifrågasatt.

I slutändan, oavsett vilken form din kärlek tar, måste den ge dig sinnesfrid. Det finns ingen mening med att arbeta med ett partnerskap som ständigt stressar dig och ger din sorg. Så om du mestadels är i fred med dig själv och din relation har du förmodligen en glad och stadig relation.

13 tvingande tecken du inte ska bryta upp även om du känner dig det

Love vs In Love: What's The Difference

15 kvaliteter av en bra relation som gör livet lycka