10 anledningar till att parrådgivning är avgörande för en relation

I den här artikeln

• Vad gör parrådgivning?
• Varför är parrådgivning avgörande för en hälsosam relation?
• 10 skäl till varför parrådgivning är viktigt?
• Kan par rådgivning rädda en relation?
• Fler frågor om parrådgivning
• Hämtmat

Två personer träffas. Två personer blir kär. Två personer gifter sig.

När dessa två personer börjar sitt liv tillsammans finns det oundvikliga händelser som kommer att testa deras beslutsamhet. Det kommer att bli skadade känslor, tuffa samtal och potentiell förargelse att följa.

När dessa vägspärrar materialiseras är det viktigt att par inte blir blinda öga på det. Det är viktigt att de lägger sitt ego åt sidan och söker den hjälp som de verkligen behöver.

Att hitta en rådgivare som kan ge perspektiv, råd och verktyg för att arbeta igenom problemen är en av de bästa sakerna du kan göra för ditt äktenskap om du upptäcker att din kärlek är på klipporna.

Vad gör parrådgivning?

Undrar, ”Vad är parrådgivning?”

Parrådgivning, även känd som parterapi, är en form av psykoterapi som hjälper par att lösa konflikter, förbättra kommunikationen, återuppbygga förtroende, ta itu med individuella problem, stärka deras relation och förhindra framtida problem.

Målet är att ge ett säkert och stödjande utrymme för par att arbeta igenom sina frågor och utveckla nya färdigheter och strategier för att förbättra deras relation.

Varför är parrådgivning avgörande för en hälsosam relation?

Parrådgivning är avgörande för en sund relation eftersom det hjälper par att förbättra kommunikationen, lösa konflikter, återuppbygga förtroende, ta itu med personliga frågor, stärka deras relation och förhindra framtida problem.

Genom rådgivning kan par lära sig nya färdigheter och strategier för att förbättra deras relation, vilket kan leda till större intimitet och ett starkare band. Genom att ta itu med frågor tidigt kan par hindra dem från att eskalera och skada förhållandet, vilket i slutändan leder till en friskare och lyckligare relation.

10 skäl till varför parrådgivning är viktigt?

Parrådgivning, även känd som parterapi, är en form av psykoterapi utformad för att hjälpa par att lösa konflikter och förbättra deras relation.

Målet är att hjälpa par att förstå och hantera sina känslor, kommunicera mer effektivt och utveckla starkare band. Här är tio orsaker till parterapi:

1. Du får fantastiskt perspektiv

Den största fördelen med att få en parrådgivare att arbeta med dig och din make är att de kan ge en fantastisk perspektiv på din situation. Medan du och din partner är på varandras halsar, kan de observera vad som verkligen händer.

När du är förankrad i det tjocka av dina oenigheter och konsumeras av din frånkoppling, kan en rådgivare vara ett par färska ögon som hjälper dig att komma till botten av problemet.

Tillsammans med att bara vara en ny uppsättning ögon för att objektivt observera frågorna har de erfarenhet av att hjälpa par precis som dina. Tja, varje par är annorlunda på sitt eget sätt, men du får idén.

De har troligtvis sett par från alla samhällsskikt närvarande problem som liknar de du för närvarande upplever. De kan dra från den upplevelsen för att bättre hjälpa dig. Eftersom du troligen bara har din nuvarande förståelse för din relation kommer denna externa expertis att vara en otrolig fördel.

2. Du får användbara objektiva råd

När du och din partner kämpar eller känner dig frånkopplad, kommer du sannolikt att söka råd från externa fester. Du når ut till din bästa vän och hoppas att de kan ge lite användbara råd.

Din partner kommer till deras förälders hus för att se hur de kan hjälpa. Det är viktigt att du gör detta så att du inte bara fastnar i ditt eget tankesätt, men dina vänner och familj kommer sannolikt att strö lite förspänning över hela deras råd.

Eftersom en parrådgivare inte känner dig, din historia eller något annat som kan göra att de gynnar dig eller din partner, är de den perfekta förtroendet att anförtro dig din vägledning.

De kommer att ha tillräckligt med avstånd från ditt liv för att de aktivt kan delta i dina äktenskapliga frågor och hjälpa till att lösa dem utan att spela favoriter.

Du vill inte veta vad din svärmor har att säga om ditt äktenskap. Din partner vill inte höra vad din bästa vän har att erbjuda, heller.

Att ha en objektiv rådgivare övervakar processen för dig och din partner som arbetar igenom allt kommer att göra er båda lättare engagerade i det.

3. Du får verktyg och metoder

Alla parrådgivare som är värda din investering kommer att få din erfarenhet att fortsätta utanför sitt kontor. Deras jobb är inte bara att måttligt och underlätta användbar konversation i deras närvaro. De ger dig också tips och verktyg för att ta hem och använda under hela dagen.

De kan ge dig några konversationsmetoder som hjälper till att förbättra din äktenskapskommunikation.

De kan ge dig några "läxor" som innebär att försöka återansluta i sängen. De kan till och med föreslå några användbara dagliga rutiner som kommer att göra ditt försök att förbättra förhållandet mer medvetet.

Oavsett vilka metoder de tillhandahåller är nuggets av guld som du kan fortsätta att använda även efter att du går ut från deras kontor för sista gången. Dessa tips kan vara grunden att du bygger ditt nya och förbättrade äktenskap på.

4. Begränsad till en säker plats

Det är säkert att säga att det du och din make delar med din rådgivare i deras kontor stannar där. Det kommer att behandlas med respekt, och vad som helst som inträffar där kommer inte att nå andra.

Utöver det är det ett öppet och säkert forum för dig att gärna tala ditt hjärta utan att bli utsatt för dom. De bästa äktenskapsrådgivarna och terapeuterna är de som inte visar någon bedömning eller kritik som reaktion på vad du delar med dem.

När du är med en bra rådgivare kommer du och din make att kunna fritt tala och diskutera utan att hålla tillbaka något. Med öppen kommunikation och enkel tal får du ett bra framsteg för att reparera skadan i din ansträngda relation.

Du måste följa vissa markregler för hur du kommunicerar, men kontaktpunkten skulle vara att få ut dina känslor på ett fritt flödande sätt, säkert och utan att utsatta för hårt bedömning.

5. Förbättrad kommunikation

En av de främsta fördelarna med parterapi är förbättrad kommunikation. Par som har svårt att kommunicera med varandra kan dra stor nytta av rådgivningssessioner.

En rådgivare kan lära paret att lyssna på varandra utan att avbryta, uttrycka sina känslor på ett icke-hotande sätt och svara på varandra på ett respektfullt sätt.

Par som lär sig dessa färdigheter kan förbättra sin förmåga att kommunicera med varandra och lösa konflikter mer effektivt.

Relaterad läsning: 10 Effektiva kommunikationsförmåga i relationer

6. Löstkonflikter

En annan viktig fördel med parrådgivning är att lösa konflikter. Varje par har oenigheter då och då, men när dessa oenigheter eskalerar till argument kan det skada förhållandet.

En rådgivare kan hjälpa paret att identifiera de underliggande frågorna som orsakar konflikten och arbetar med dem för att utveckla lösningar. Genom att lära sig att lösa konflikter på ett hälsosamt sätt kan par undvika att skada förhållandet och bygga ett starkare band.

7. Återuppbyggnad

Förtroende är en väsentlig del av alla hälsosamma relationer, och när det är trasigt kan det vara svårt att reparera. Par som har upplevt otrohet eller andra former av förråd kan dra nytta av rådgivningssessioner för att återuppbygga förtroende.

En rådgivare kan hjälpa paret att arbeta genom sina känslor och utveckla strategier för att återuppbygga förtroende. Genom att ta itu med de frågor som ledde till brottet mot förtroende och lära sig att kommunicera och stödja varandra, kan par gå framåt och stärka deras relation.

8. Att ta itu med enskilda frågor

Parrådgivning kan också hjälpa varje individ i förhållandet att ta itu med sina personliga frågor. Ofta härrör relationsproblemen från underliggande personliga frågor som ångest, depression eller trauma.

En rådgivare kan hjälpa varje person att identifiera och ta itu med dessa frågor, vilket kan leda till en starkare och hälsosammare relation.

9. Stärka förhållandet

Parrådgivning kan hjälpa till att stärka förhållandet genom att ge ett säkert och stödjande utrymme för paret att utforska sina känslor och arbeta med sina frågor.

Genom rådgivningssessioner kan par lära sig nya färdigheter och strategier för att förbättra deras relation, vilket kan leda till större intimitet och ett starkare band.

Relaterad läsning: Hur du stärker din relationens anslutning

10. Förhindra framtida problem

Slutligen kan parrådgivning vara till hjälp för att förhindra framtida problem. Genom att ta itu med aktuella frågor och lära sig att kommunicera effektivt kan par bygga en grund för hälsosammare relationer i framtiden.

Rådgivning kan också hjälpa par att identifiera potentiella problem innan de blir stora problem, vilket gör att de kan hantera dem tidigt och förhindra att de eskalerar.

Kan par rådgivning rädda en relation?

Ja, parrådgivning kan spara en relation genom att ge ett säkert och stödjande utrymme för par att arbeta igenom sina frågor.

Så hjälper rådgivning par? Är parterapi till hjälp? Fungerar parterapi? Genom att förbättra kommunikationen, lösa konflikter, återuppbygga förtroende, ta itu med personliga frågor och stärka förhållandet kan par utveckla nya färdigheter och strategier för att förbättra deras relation.

Genom rådgivning kan par förhindra att problem eskalerar och skadar förhållandet, vilket i slutändan leder till en friskare och lyckligare relation.

Fler frågor om parrådgivning

Parrådgivning kan vara extremt fördelaktigt för par. Kolla in dessa frågor för att förstå det ytterligare:

• Vilken procentandel av par stannar tillsammans efter rådgivning?

Framgångsgraden för parrådgivning kan variera beroende på olika faktorer såsom svårighetsgraden av frågorna och båda parterna åtagande till processen till processen.

Forskning tyder emellertid på att cirka 70% av par som deltar i par rådgivning rapporterar förbättring i deras förhållande, och cirka 50% av par rapporterar betydande förbättringar som varar även efter terapi.

Kolla in den här videon där Susan L. Adler spills bönorna på hemligheterna i en hälsosam relation:

• Vad man inte ska säga i parrådgivning?

När du deltar i parrådgivning är det viktigt att vara medveten om vad du säger för att skapa en säker och produktiv miljö för båda partnerna. Här är några saker att undvika att säga under parrådgivning:

1. Skylla eller kritisera din partner
2. Använda skadligt språk eller förolämpningar
3. Avbryta din partner eller inte låta dem tala
4. Avskaffa din partners känslor eller problem
5. Vägrar att ta ansvar för dina egna handlingar
6. Gör hot eller ultimatum
7. Ta upp tidigare frågor som redan har lösts
8. Inte aktivt lyssna på din partners perspektiv

Hämtmat

När du gifte dig gjorde du ett livslångt engagemang. Kom ihåg dessa löften? ”För bättre, värre, för rikare, för fattigare, i sjukdom och hälsa, tills döden deltar oss.”

Om tiderna blir tuffa och ditt äktenskap långsamt faller sönder, är du skyldig dig själv och din partner att investera i den sinnesfrid som en parrådgivare kan erbjuda. De är inte där för att döma dig eller få dig att känna att du gjorde något fel.

När du tänker: ”Är relationens rådgivning värt det?”De är helt enkelt där för att hjälpa dig och din make att räkna ut saker. När två personer bestämmer sig för att bygga ett liv tillsammans, kommer de säkert att stöta på några problem på vägen. Du borde inte känna dig dålig med att erkänna bristerna och försöka fixa dem.

Om ditt äktenskap går isär i sömmarna, hitta en rådgivare nära dig för att sy tillbaka det.