10 realistiska förväntningar i ett förhållande

I den här artikeln

• Vad är förväntningar i en relation?
• 10 realistiska förväntningar som får din relation att fungera
• Enkla sätt att ställa in realistiska förväntningar i en relation
• Fler frågor om realistiska förväntningar i ett förhållande
• Hämtmat

Att bygga och upprätthålla realistiska standarder i ett partnerskap är inte en exakt vetenskap. Och det finns ingen enda formel som får dig säkert genom förväntningsfasen.

Hur som helst, det finns fortfarande vissa grundläggande principer du kan träna och försöka hålla dig till. Att förstå visdomen bakom standarder och förväntningar är utan tvekan högst upp i prioriteringslistan. Dessutom följer lärande att tillämpa den insikten på ett naturligt och transparent sätt omedelbart.

Att ta itu med relationens förväntningar på varandra är avgörande oavsett om du är i en ny relation och räknar ut vad du kan förvänta sig eller försöka förbättra en pågående relation.

Vad är förväntningar i en relation?

När två personer är i en relation har de ofta förväntningar på hur partnerskapet kommer att bli. Listan över förväntningar i en relation kan variera beroende på individ, men de baseras vanligtvis på hur människor antar att deras partnerskap ska dyka upp och känna.

Man kan tro att det är säkrare att inte säga vad man kan förvänta sig i en relation för att undvika att bli besviken. Förväntningarna kan dock verkligen stärka din relation genom att odla friska standarder.

Realistiska förväntningar i en relation kan vara fördelaktiga eftersom de hjälper både partner att förstå sina roller och uppgifter. Å andra sidan, om dessa standarder är orealistiska, kan förhållandet drabbas eftersom båda parter är besvikna.

Gör det uppenbart vad du vill ha från din relation. Men placera inte för mycket press på dig själv eller din partner. En hälsosam relation är ett pågående arbete, så gör ditt bästa och förstår att du inte kommer att kunna ändra allt om din relation över natten.

Det är nödvändigt att komma ihåg att du aldrig kommer att veta vilka realistiska relationerna från din partner är tills du har varit tillsammans ett tag. Genom att kommunicera öppet hjälper du varandra att skapa en friskare och mer meningsfull relation som kommer att hålla i flera år.

Innan vi går vidare till nästa avsnitt, kolla in den här videon för att lära dig mer om realistiska förväntningar i ett förhållande.

10 realistiska förväntningar som får din relation att fungera

Perfektion är utom räckhåll för någon. Du kan inte förvänta dig att din partner aldrig ska göra ett misstag, glömma saker eller konsekvent göra rätt sak. Var och en av oss misslyckas med något någon gång, någonstans och på något sätt.

Å andra sidan kan rätt tillvägagångssätt för att hantera vad man kan förvänta sig av en relation hjälpa till att filtrera bort många av de grundläggande sakerna som par argumenterar om.

Om du förstår hur du kan skilja mellan rimliga och orimliga förväntningar kan du göra en ansträngning för att hålla dina relationsförväntningslista i schack och erhållbara.

För att klargöra, här är en lista med tio realistiska förväntningar i en relation som du bör försöka vårda.

1. Ärlighet

Att vara öppen och ärlig mot din älskare är det mest effektiva sättet att säkerställa hälsosam kommunikation. Ärlighet är också avgörande eftersom de som är ärliga mot varandra bättre kan förstå varandra. I huvudsak bidrar ärlighet till relationens hälsa och styrka.

Relaterad läsning: Varför ärlighet i en relation är så viktig

2. Förtroende

Att lita på någon betyder att kunna vara beroende av dem och känna sig helt säker på att vara ensam med dem. I verkligheten kan du inte upprätthålla en långsiktig relation utan förtroende. En av orsakerna till fördelningen av relationer är en brist på förtroende.

Relaterad läsning: 15 sätt att bygga förtroende för en relation

3. Tillgivenhet

Det finns en anledning till att få kärlek och tillgivenhet känns så bra; det är en kemisk händelse. De psykologiska och sociala fördelarna med att få tillgivenhet att tala för sig själva. Bortsett från att hjälpa dig att upprätthålla goda relationer kommer din självkänsla att gynna mycket.

4. Engagemang

Ett åtagande är övertygande och otvetydigt. Det är de åtgärder som vidtas för att visa sitt engagemang för vad man är engagerad i. Som ett resultat är det rimligt att förvänta sig lika engagemang, vilket är nödvändigt för att utveckla en relation där båda parter känner sig validerade.

Relaterad läsning: 15 tecken på engagemangsfrågor och hur man kan övervinna dem

5. Medkänsla

Medkänsla par upplever mer nöje och förståelse i sina relationer. Medkänsla förvandlar hur du ansluter dig, och ett partnerskap kan bli sprött utan det.

6. Empati

Empati med din partner handlar om att sätta dig själv i deras skor. Ett partnerskap som saknar empati kommer säkert att misslyckas. Att se världen genom din partners ögon främjar närhet och tillgivenhet.

7. Respekt

Respekt handlar inte om att manipulera någon eller tvinga dem att agera som du vill. I en relation demonstreras respekt av hur du behandlar varandra dagligen. Ett partnerskap där du känner dig osynlig, överskuggad och förnedrad är bara inte värt din tid eller ansträngning.

8. Kompromiss

Kompromiss föreslår inte att du helt håller med din make eller vice versa. I stället innebär kompromiss i en hälsosam relation att båda människor ständigt ger upp något för att nå en överenskommelse. Du kommer inte alltid att göra en kompromiss lyckligt, men det är viktigt att du gör det.

9. Kvalitetstid

Mängden tid som tillbringas tillsammans kan minska över tiden. Hur som helst är det viktigt att göra tid för varandra. Kvalitetstid är viktigt för att växa en relation till något mycket mer meningsfullt.

Relaterad läsning: 15 skäl till varför kvalitetstiden är så viktig i en relation

10. Generositet

Generositet i ett äktenskap gör dig lycklig och visar din partner att de uppskattas. Det finns många aspekter av det som kan förbättra relationens kvalitet mellan makar. Således kan uppmuntrande generositet förbättra relationens tillfredsställelse.

Kolla in vikten av generositet i en relation:

Enkla sätt att ställa in realistiska förväntningar i en relation

Att definiera hälsosamma förväntningar i en relation innebär att identifiera vad du förutser från din partner såväl som vad de kan kräva från dig. När du ställer förväntningar, se till att du och din partner är på samma sida och vill att kompromissa om det behövs.

Om du inte är säker på var du ska börja med att ställa in rimliga förväntningar i en relation, här är några förslag.

• Dela med din partner vad ni båda hoppas från partnerskapet. Men syftar till att förstå och acceptera din partners brister. Det kommer att hjälpa till att utveckla ömsesidig förståelse och upprättandet av mer rättvisa gränser.
• Försök att vara ärlig om din partners talanger och brister. Om du inte kan uppfylla majoriteten av din partners krav kommer de sannolikt inte att kunna träffa din. Ännu viktigare är att inte förvänta dig att de förstår exakt vad du tänker och tillgodose alla dina behov.
• Fokusera på vad du gillar med din partner istället för att fokusera på vad du hatar om dem. Låt dem växa om de inte uppfyller de flesta av dina förväntningar. Att sätta press på dem kommer bara att förvärra situationen.
• Jämför inte din relation med någon annans. Det är också avgörande att uppmärksamma vad din följeslagare har att säga angående dina förväntningar. Varje partnerskap är unikt, så att försöka jämföra det med en annans är meningslöst.
• Se till att du också tar hand om dig själv. Som en följd av dina tidigare erfarenheter kan förväntningarna uppstå, utvecklas och utvecklas. Det kommer att vara svårt att behålla dina förväntningar om du inte är i en bra position.
• Det är avgörande att vara öppen. Det skulle vara att föredra att du också är beredd att anpassa och utveckla din personlighet och vara öppen för nya perspektiv och att prova nya saker.

Fler frågor om realistiska förväntningar i ett förhållande

Kolla in dessa frågor om att ha realistiska förväntningar i en relation för en hälsosammare och lyckligare band:

• Vad du ska göra när dina förväntningar inte anpassar sig?

Kom ihåg att ingen alltid kan göra en annan person nöjd. Det kan absolut inte göras. Så att förvänta dig att din partner alltid ska göra dig nöjd är ett recept på katastrof.

Det är också meningslöst att förvänta dig att din partner inte gör något som irriterar eller upprör dig. Så fokusera på att hitta tillfredsställelse inom dig själv och vara tacksam för de ögonblick då din älskare ger dig glädje.

Vad som är viktigare är hur du hanterar negativa känslor när de uppstår. Undvik att säga saker av frustration och inse att striderna inte alltid är en negativ sak. Istället kan det hjälpa dig att lösa oenigheter och växa närmare som ett par.

• Vad är orealistiska relationsförväntningar?

Du bör vara medveten om ett antal orealistiska relationsförväntningar. Några exempel inkluderar att förvänta sig att en partner ska tillgodose alla dina behov och förväntar sig att en relation ska vara social-media-perfekt. De kan få dem att känna som om de behöver leta någon annanstans efter validering.

I huvudsak att placera för mycket press på någon innebär att du har orealistiska relationsförväntningar. Dessa typer av förväntningar anstränger förhållandet eftersom de ger intrycket att din partner aldrig är tillräckligt bra för att möta dina förväntningar i förhållandet.

Hämtmat

Förväntningarna får ett dåligt rykte i datingvärlden. Förväntningarna i ett partnerskap demoniseras ofta som grundorsaken till missnöje, oenigheter och uppdelningar.

Hälsosamma förhållanden kan forma interaktioner, skapa en grund för en relation och främja en stödjande och stabil miljö. Det är emellertid alltför lätt för de enkla idéerna att snöboll till stora, orimliga förväntningar.

Att ställa förväntningar i en relation är ett oundvikligt inslag av att vara i en relation. Trots att de ser förväntningarna som en källa till konflikt börjar de flesta en relation med någon förutfattad uppfattning om hur de borde behandlas.

Det är verkligen fördelaktigt att ha tydliga förväntningar på dina romantiska ansträngningar. De visar att du älskar och respekterar dig själv nog för att vilja bli erkänd och beundrad på specifika sätt.