10 livslektioner om hur man slutar ett toxiskt förhållande

I den här artikeln

• Acceptera det toxiska förhållandet
• Håller en känslomässig stock
• Omge dig med positiva människor
• Fördelar med att avsluta förhållandet
• uttryck dig själv
• Ingenting kommer att förändras
• Gråt ut ditt hjärta
• Tillbringa tid med dig själv
• Involvera dig själv i någon aktivitet
• Träffa nya människor

Någon sa att det är rätt 'förhållande är ett spel i dag.'Vi lever i en värld där alla har två liv - en social media och andra det sanna ansiktet. Maximalt av oss har behärskat konsten att förfalska saker i en utsträckning att vi ibland börjar leva den tills någon kikar inuti oss.

Det är svårt att säga hur en person skulle vända tills man faktiskt engagerar sig i dem. Vad händer om du landar i ett giftigt förhållande?

Det är en svår situation eftersom du är kär och inte kan ta bort dig själv från dem medan det är svårt att vara i ett sådant förhållande. Nedan listas några enkla steg för hur man avslutar en toxisk relation utan att känna sig skyldig och fredligt.

1.Acceptera det toxiska förhållandet

Acceptans är nyckeln till varje lösning.

Om du inte accepterar faktum kan ingenting och ingen hjälpa dig. Så, främst, acceptera att du är i ett giftigt förhållande. Du kanske inte inser det men människor runt dig skulle säkert göra det. Lyssna på dem och sök deras råd om du är i ett sådant förhållande eller inte.

Ju förr du skulle veta om det desto förr skulle du kunna komma ur det toxiska förhållandet. Med tiden kommer bilagan att stärkas och det kan leda till ett svårt adjö.

2.Håller en känslomässig stock

Det andra steget på hur man avslutar ett toxiskt förhållande är att hålla en känslomässig stock.

Håll ett register över gånger och situationer där din betydande andra har låtit dig ner eller har fått dig att känna dig känslomässigt svag.

Detta kommer att ge dig insikt om hur mycket den andra personen orsakar känslomässig smärta för dig och kommer därför att göra det enkelt för dig att lämna det förhållandet, fredligt och utan någon skuld.

3.Omge dig med positiva människor

Ett toxiskt förhållande kan tömma din energi och kan till och med lämna självtvivel. Negativiteten ökar i en utsträckning att du känner dig negativ de flesta tiderna på dagen. Det föreslås att omge dig med positiva människor.

De kommer att lyfta ditt humör och hålla dig glad att hjälpa dig att hitta en bättre sida av livet. Återigen, ju bättre du känner desto bättre beslut skulle du kunna ta.

4.Fördelar med att avsluta förhållandet

När du har identifierat om du är i ett toxiskt förhållande, har upprätthållit en känslomässig stock och har fått tillbaka ditt förtroende genom att omge dig med positiva människor, är det dags att titta på den ljusa sidan av att avsluta den.

I processen till hur man avslutar ett toxiskt förhållande är det nödvändigt att du analyserar de fördelar du skulle uppnå när du är ute.

Detta kommer att ge dig ett tryck för att faktiskt flytta ut ur det så snart som möjligt.

5.uttryck dig själv

En av de mest framstående sakerna observerade att de som är offer för en toxisk relation frigör sig från människor runt och sluta dela sina känslor. Det är nödvändigt att du är stämma med det och delar din känsla och tankar med dina nära vänner.

De kommer att fungera som ett känslomässigt ankare för dig och hjälper dig att komma ut på det på det enklaste sättet.

6.Ingenting kommer att förändras

Ja! Det är uppenbart att ha det sista hoppet att din partner kan förändras eller kan inse sitt misstag och kan förändra deras beteende gentemot dig. Ärligt talat är det mest osannolikt att hända. Människor förändras inte över natten och ibland är det svårt att bli av med en vana. Så det är ett måste att du gör fred med det faktum att ingenting kommer att förändras.

När du har gjort en fred med det kommer det att vara lätt för dig att göra en utgång från det toxiska förhållandet.

7.Gråt ut ditt hjärta

Att avsluta något vackert på en dålig anteckning kommer säkert att skada dig.

Det är alltid bättre att sörja i slutet av det toxiska förhållandet än att hålla smärtan dold inuti och låtsas att saker är normala. Ju snart du lägger ut detta desto tidigare kommer du att läka av det. Därför gråt ditt hjärta ut och släng ut smärtan när ditt toxiska förhållande fortsätter mot slutet.

8.Tillbringa tid med dig själv

Det är inte lätt att starta något igen strax efter att ha slutat ett giftigt förhållande. Många av dem kanske vill veta hur man kan avsluta en toxisk relation men resan slutar aldrig med att bara gå ut ur det.

Det finns några steg längre tills du återupptäcker dig själv och analyserar var saker gick fel. Tillbringa lite tid med dig själv och se hur det tog en dålig tur. Lär dig en lektion och gå mot ett bättre liv.

9.Involvera dig själv i någon aktivitet

Det kommer snart att bli tomrum i ditt liv när det toxiska förhållandet. Den tomheten kommer säkert att äta dig långsamt och kan dra dig tillbaka till negativ tanke om du inte fyller den med någon aktivitet.

Bli involverad i någon fysisk aktivitet eller följ en hobby. På så sätt skulle du inte bara lära dig något nytt utan skulle framgångsrikt fylla i det tomma utrymmet med något produktivt.

10.Träffa nya människor

Detta kan tyckas det svåra att göra men det är nödvändigt. Du bör börja träffa nya människor, delta i nya evenemang och resa runt. På det här sättet skulle du kunna utföra ditt lärande och skulle kunna se om du är en bra observant eller inte.

Att lära av misstag hjälper dig bara att gå vidare i livet.