10 friska förväntningar i en relation och hur man hanterar dem

I den här artikeln

• Vad betyder det att ha sunda förväntningar i en relation?
• 4 sätt du kan ställa förväntningar i en relation
• 10 friska förväntningar att sätta i en relation för ett framgångsrikt partnerskap
• 5 Märkbara fakta om förväntningar i relationer
• Vilka är elementen i en framgångsrik relation?
• Hälsosamma förväntningar = hälsosam relation

Det är oundvikligt att ha förväntningar i relationer. Men att förvänta sig för mycket kan resultera i ett toxiskt förhållande. Detta kan resultera i att varandra är att göra varandra och skada förhållandet. Du kanske undrar, "Vad är hälsosamma förväntningar i en relation?”.

Du och din partner kan vara lycklig när du har hälsosamma förväntningar. Dessa förväntningar kan vara riktigt grundläggande och kommer sannolikt inte att skada din relation. Fortsätt läsa för att förstå hälsosamma förväntningar i en relation och hur du kan hantera dessa.

Vad betyder det att ha sunda förväntningar i en relation?

Du kanske tror att det är bättre att inte förvänta dig något från din partner så att du inte känner dig besviken. Men sanningen är att ha realistiska förväntningar i relationer kan faktiskt leda till en bättre upplevelse. I själva verket är det avgörande att balansera dessa förväntningar på en väl avrundad relation.

Vad är rimliga förväntningar i en relation? Friska förväntningar i en relation kommer att verka som en guide eller uppsättning regler som i hög grad kan bidra till en relation.

4 sätt du kan ställa förväntningar i en relation

Du och din partner kommer att uppskatta att ställa in goda förväntningar i en relation på lång sikt. Här är några av de saker du behöver komma ihåg när du gör det:

1. Var inte hård

Det betyder att du inte bara kan berätta de saker du förväntar dig av din relation till din partner. Det här är inte hur att ställa förväntningar fungerar.

Vad du kan göra är att lyfta fram vad som är viktigt för dig så att det blir lättare för din partner att förstå vad du vill ha av dem. Du måste se till att din partner inte tror att du kontrollerar när du gör det.

Att ställa in realistiska förväntningar i en relation innebär att dela din och fråga om din partners förväntningar också.

Relaterad läsning: Den hårda sanningen om sociala medier och relationer 'medberoende

2. Slå inte mycket om busken

Du borde inte vara vag när du förmedlar hälsosamma förväntningar i en relation. Det är viktigt att du kan kommunicera dessa förväntningar väl så att din partner kan svara på rätt sätt på dina behov.

Snarare än att släppa tips måste du vara mer stämma. Förväntningarna blir höga standarder i en relation när det saknas kommunikation. Så det är viktigt att ha tydligt resonemang för att göra det lättare att ställa förväntningar.

3. Sätt förväntningar tillsammans

Du och din partner måste höra och förstå varandra när du ställer förväntningarna. Att känna sig hört och förstått i förhållandet är möjligt när du ställer goda förväntningar i en relation tillsammans.

Du kan dela vad som är acceptabelt eller inte, vad du kan kompromissa eller vad riktningen för din relation kommer att bli. Genom att göra detta kan du förhindra att relationstandarderna är för höga.

4. Var resonabel

Vilka är dina förväntningar i en relation och hur kan du kommunicera dem? Du måste känna igen de som är acceptabla och de som inte är det.

Om du inte försöker bli rimlig har du många ouppfyllda förväntningar som kan leda till en olycklig relation. Du måste reflektera mycket på vad som är förhandlingsbart för dig i förhållandet och vad som inte är när du tänker på dina relationsförväntningar.

Relaterad läsning: 15 skäl att vara i ett förhållande

10 friska förväntningar att sätta i en relation för ett framgångsrikt partnerskap

För att en relation ska lyckas bör du veta vad du kan förvänta dig och hur du hanterar dina förväntningar. Här är de tio friska förväntningarna att sätta i en relation som kan hjälpa till att göra din relation lycklig och långvarig.

1. Uppskattning

Detta innebär att man visar uppskattning till varandra varje dag. Du bör inte bara fokusera på de dåliga sakerna. Istället borde du koncentrera dig mer på de positiva egenskaperna hos din partner.

Att göra detta kan också hjälpa till att hantera din och din partners förväntningar i förhållandet effektivt. Du kan se förbättringar i din relation när du är uppmärksam och visar uppskattning till varandra. När du visar varandra hur uppskattande du är kan du förhindra konflikter och orimliga förväntningar.

Relaterad läsning: 8 sätt att visa uppskattning till ditt livs kärlek

2. Ge tid

Det kan vara tillräckligt betonat hur viktigt att ge tid till din partner är. Så du bör inte låta det glida när din partner inte ger dig tillräckligt med tid och Ta inte din partner för givet också genom att inte prioritera dem.

Att ha sunda förväntningar i en relation innebär att prioritera varandra. Du kan visa det till varandra när du gör saker som gör din anslutning bättre.

Relaterad läsning: 15 skäl till varför kvalitetstiden är så viktig i en relation

3. Vänlighet

Att visa vänlighet är ett måste i de saker du förväntar dig i en relation. Du måste öva på det för att lyckas med att navigera upp och nedåt i din relation, vilket innebär att du måste lägga större vikt på din kärlek till varandra över förväntningarna.

När du argumenterar måste du fortfarande vara medkännande och inte skada varandra avsiktligt. Kom ihåg att ditt förhållande är viktigare än din stolthet. Att ha förväntningar i en relation innebär att främja lycka och värme.

4. Respekt

En av de sunda relationerna är respekt eftersom det är inte bara viktigt i romantiska relationer Men i alla typer av relationer. När du respekterar varandra betyder det att deras behov och åsikter är viktiga.

Du kan ha en hälsosam kommunikation och relation om respekt alltid är närvarande. När du försöker hantera en konflikt bör du försöka vara empatisk och konstruktiv. Du kan leta efter sätt som inte resulterar i att göra problemet mer spänt och stressande.

5. Tvivlar inte på förhållandet

Att hantera förväntningar betyder inte överfrågar din partners avsikt i förhållandet. Förtroende kan förstöras när det finns mycket tvivel i förhållandet.

Detta kan göra mycket skador även om förhållandet har en stor grund. Så det är omoget att tro att din relation är över när du går igenom några tillfälliga frågor.

6. Visar hänsyn

Övervägande är en grundläggande, sund förväntan att sätta i en relation eftersom det ofta utgör grunden för en tillfredsställande relation. Du borde Tänk på varandras förväntningar, intressen och känslor.

Du måste komma ihåg att dessa är gjorda för att göra din relation lycklig. Om dessa förväntningar ses som regler i förhållandet är det mycket troligt att förhållandet kommer att drabbas.

7. Inte äventyrar förhållandet

Har Öppna kommunikation och öva ge och ta är friska förväntningar i en relation. När du hotar din partner, till exempel genom att ge ett ultimatum kan du få din kommunikation att stänga av. Om detta händer är det bäst att ha en paus och prata igen efter att ha omprövat saker.

8. Visar ärlighet

Detta är en av icke förhandlingsbar, Friska förväntningar i en relation. Det spelar ingen roll vad situationen är.

Ärlighet förväntas av dig och din partner i frågor som att dela dina tidigare relationer eller en traumatisk upplevelse från det förflutna. Du kan inte ha en framgångsrik och hälsosam relation utan den.

Om det finns lögner och hemligheter dolda kommer dessa att komma ut förr eller senare och orsaka bitterhet. Så när du ställer förväntningarna på varandra måste du ta itu med vikten av ärlighet.

9. Gör ansträngningar

Att hantera förväntningar sker inte vid en punkt i din relation bara. Ni förväntar dig varandra Fortsätt göra ansträngningar och samtal för att se att dina behov tillgodoses.

Du bör inte låta din relation bli stillastående även om du inte hade oenigheter på sistone. Om du och din partner arbetar hårt för att förbättra din ekvation kontinuerligt, har du en uppfyllande relation på lång sikt.

Relaterad läsning: 20 Effektiva sätt att anstränga sig i en relation

10. Jämför inte

Vad ska du förvänta dig av en relation? En av de vanligaste förväntningarna är att inte jämföras med andra människor eller deras relationer.

Varje relation har sin egen komfort och problem. Du kanske känner dig frestad att sträva efter en förutsägbar relation. Men detta är inte så verkligheten fungerar.

Att jämföras kommer aldrig att tillfredsställa din eller din partners relationsbehov. Det kommer sannolikt att öka harsel och frustration över att inte vara "tillräckligt" för din partner.

Relaterad läsning: 10 skäl till att du aldrig ska jämföra relationer eller din partner

5 Märkbara fakta om förväntningar i relationer

För att förhindra för höga standarder eller ouppfyllda behov måste par veta skillnaden mellan acceptabla och oacceptabla förväntningar. Här är några fakta som kan hjälpa när du ställer relationens förväntningar.

1. Du får vad du förväntar dig

När du upptäcker mer om hälsosamma relationer förväntar du dig troligtvis mer i din relation. Men Upptäck mer om relationer som misslyckas kan få dig att arbeta med att göra dina förväntningar mer rimliga.

Vissa hävdar att det kommer att bli färre besvikelser om du förväntar dig mindre i förhållandet. Detta är inte fallet eftersom det konstaterades att Människor får vad de förväntar sig. Så du borde inte sänka dina standarder för det.

När du förvänta Bra saker i ditt förhållande, Du kommer sannolikt att vara i en lycklig och frisk. Å andra sidan, när det finns exempel på höga förväntningar i en relation får du dålig behandling.

Det är bäst att ha en relation där par förväntar sig att ha kärlek, lojalitet, vänlighet och respekt.

2. Argument kan vara fördelaktiga

Även om din partner uppfyller alla dina förväntningar i förhållandet, Argument kan vara oundvikliga. Du kan inte förvänta dig att alla dina problem och konflikter bara försvinner. Men dessa kan gynna förhållandet genom att ge en möjlighet att förstå varandra bättre.

Även om konflikter kan få fram det värsta ibland, kan de också hjälpa till att reflektera vem du är som individ och som ett par. De kan också hjälpa till att upptäcka hur väl du känner varandra.

Du och din partner har chans att ta reda på hur bra ni är i hantera frågor I ditt förhållande. Ingen vill ha konflikter, men det kan vara något viktigt i relationer.

Se den här videon av psykolog Jordan Peterson för att förstå vikten av argument i relationer bättre:

3. Självaktualisering är inte slutresultatet

En annan ohälsosam sak i en relation är att att ha en relation kommer att hjälpa till att förvärva andlig upplysning eller självaktualisering. Det betyder Relationer kan inte alltid lösa personliga traumor eller dåliga upplevelser Du har haft tidigare.

Du Bör inte förvänta sig för mycket av din partner eller förhållandet att komma förbi alla dina problem. Du bör dock inte låta dig själv behandlas dåligt heller. Du borde inte tolerera en fysiskt eller mentalt missbrukande partner.

Vad du behöver förvänta dig av din partner ska alltid behandlas med respekt.

4. Att upprätthålla vänskap kan hjälpa

Några av indikationerna på att du är i en bra relation är Att vara vän med din partner, att ha ett engagemang för varandra och njuta av ett tillfredsställande sexliv. Att ha förtroende och förtroende för att du kan lösa alla problem i din relation.

En av de sunda förväntningarna i en relation och i äktenskapet är att ha ett vänligt band. Människor som har utvecklat djupa vänskap med sina partners kan vara betydligt nära sina partners när det gäller talar sina tankar.

Om du och din partner inte tänker på varandra vänner alls, finns det chanser att din relation har en barriär någonstans. När du är gift och problem dyker upp, Ditt kamratskap kan hjälpa dig att övervinna svårigheterna.

5. Det finns ingen regel för att sätta förväntningar

Det betyder att det som fungerar för andra par betyder inte att det kommer att fungera i din relation också. Till exempel kan man förvänta sig att hälsas med ett leende varje dag och visa uppskattning för varje liten sak. Andra kanske inte bryr sig om de inte erkänner hela tiden.

Så snarare än att ställa förväntningar baserat på hur andra ställer in sina, Det är bäst att ha en konversation med din partner och Diskutera vad ni båda vill ha i förhållandet.

Relaterad läsning: Relationsförväntningar - Vad ska du göra med dessa?

Vilka är elementen i en framgångsrik relation?

Att visa osjälvisk kärlek, ha äkta kommunikation, lita på varandra och erkänna din partners smärta är några viktiga delar av framgångsrika relationer. Det kommer också att hjälpa mycket om par erkänner beteenden som ingår i deras förhållande.

Det finns ingen enda formel för en framgångsrik relation. Det som skiljer framgångsrika och misslyckade relationer från varandra är att ha en gemensam grund och hitta rätt balans mellan saker.

Hälsosamma förväntningar = hälsosam relation

Slutligen hoppas vi att du har en bättre förståelse för hälsosamma förväntningar i en relation. Du måste komma ihåg att dessa är gjorda för att hålla din relation lycklig och stark.

Grundläggande behov bör tillgodoses när du ställer in hälsosamma förväntningar i en relation. Ohälsosamma förväntningar kan vara ett återkommande problem för er båda. Om en partner är överutvänt trots alla ansträngningar kan du prova relationens rådgivning för att förhindra den extra bördan.