10 Vanliga tecken på avvisande undvikande vidhäftning

I den här artikeln

• Vad är avvisande avvisande bilagor?
• 5 orsaker till avvisande avvisande vidhäftning
• Vilka är egenskaperna hos en avvisande undvikande?
• 10 Vanliga tecken på avvisande undvikande vidhäftning
• Vanliga frågor
• Sluttanke

Bilagestilar är ett sätt att förstå hur vi ansluter till andra i våra relationer. Avvisande avvisningsfästning är en av fyra huvudsakliga fäststilar och kännetecknas av en tendens att undvika känslomässig intimitet och koppling till andra.

Människor med denna bilagestil kommer ofta som oberoende och självförsörjande men kan kämpa med att bilda djupa och meningsfulla avvisande-undvikande relationer.

I den här artikeln kommer vi att utforska några av de viktigaste avvisande undvikande fästen, inklusive beteenden, tankar och känslor som vanligtvis är förknippade med denna fäststil.

Genom att förstå avvisande avvisningsfästning hos vuxna kan du börja inse om du eller någon du känner kan ha en avvisande avvisningsstil och börja vidta åtgärder mot att bygga friskare och mer uppfyllande relationer. Så låt oss dyka in och lära oss mer om avvisande avvisningsfästning!

Vad är avvisande avvisande bilagor?

Avvisande avvisande bifogning är en av fyra huvudsakliga fäststilar som beskriver hur individer ansluter och relaterar till andra i sina relationer. Människor med denna bilagestil verkar ofta vara oberoende och självförsörjande, men de kan kämpa med att bilda djupa och meningsfulla relationer.

Individer med en avvisande undvikande anknytning kan ha lärt sig tidigt i livet för att undertrycka sina känslor och förlita sig enbart på sig själva, vilket leder till att de undviker känslomässig intimitet och koppling till andra.

De kan också bagatellisera vikten av relationer i deras liv och föredrar att upprätthålla en känsla av känslomässigt avstånd för att undvika potentiellt avslag eller besvikelse.

Även om det är möjligt att ändra sin anknytningsstil, är det ett viktigt första steg att erkänna och förstå avvisande avvisande vidhäftningsfäste mot att bygga hälsosammare och mer uppfyllande relationer.

5 orsaker till avvisande avvisande vidhäftning

Avvisande avvisningsfästning kan utvecklas på grund av olika faktorer, inklusive upplevelser i barndom och personligt temperament. Här är fem potentiella orsaker till avvisande undvikande vidhäftning:

1. Vårdgivare försummelse

Barn som upplever försummelse eller känslomässig otillgänglighet från sina vårdgivare kan lära sig att bli självförsörjande och inte lita på andra för känslomässigt stöd. Som ett resultat kan de utveckla en avvisande undvikande fäststil i vuxen ålder.

2. Övergivande eller avslag

Att uppleva avslag eller ha rädsla för övergivande, till exempel genom en förälders skilsmässa eller död, kan leda till rädsla för att komma nära andra och undvika känslomässig intimitet. Denna rädsla kan manifestera sig till en avvisande avvikelse av fästning i vuxen ålder.

3. Personligt trauma

Studier visar att individer som har upplevt trauma, såsom fysiska eller emotionella övergrepp, kan utveckla ett behov av att distansera sig från andra för att skydda sig mot ytterligare skada. Detta kan leda till en avvisande undvikande bifogningsstil som ett sätt att hantera traumat.

4. Överberoende på jaget

Vissa individer kan naturligtvis ha ett temperament som leder till att de är oberoende och självberoende. När denna oberoende förstärks av positiva upplevelser kan det leda till en avvisande avvikande vidhäftningsstil.

5. Sociala och kulturella normer

I vissa kulturer eller samhällen kan självförtroende och känslomässigt avstånd vara högt värderade egenskaper. Detta kan leda till att individer utvecklar en avvisande undvikande bifogningsstil som ett sätt att anpassa sig till dessa normer.

Vilka är egenskaperna hos en avvisande undvikande?

Här är några vanliga egenskaper hos individer med avvisande undvikande vidhäftning:

• En preferens för ensamhet och självständighet
• Svårigheter med emotionell intimitet och sårbarhet
• En tendens att avvisa eller minimera vikten av relationer
• Brist på intresse för andras känslor eller känslor
• En tendens att undvika engagemang
• En motvilja mot att förlita sig på andra för stöd
• En tendens att undertrycka känslor och inte uttrycka sina verkliga känslor
• En preferens för ytliga eller avslappnade relationer
• En tendens att idealisera tidigare relationer och romantisera det förflutna
• Rädsla för att kontrolleras eller fångas i en relation
• Svårigheter att upprätthålla långsiktiga relationer
• En tendens att undvika konflikter och oenigheter i relationer

Det är viktigt att notera att inte alla individer med en avvisande undvikande vidhäftning kommer att visa alla dessa egenskaper. Det kan finnas enskilda variationer i hur denna fäststil presenterar.

Dessutom kan dessa avvisande undvikande egenskaper förändras över tid med självmedvetenhet och avsiktlig ansträngning för att ändra fästmönster.

10 Vanliga tecken på avvisande undvikande vidhäftning

Attachment Theory är idén att våra tidiga relationer med vårdgivare formar hur vi bildar kontakter med andra senare i livet. Det finns fyra primära fäststilar: säkra, oroliga, undvikande och oorganiserade.

Personer med en avvisande undvikande bifogningsstil kämpar ofta med känslomässig intimitet och kan distansera sig från sina partners. Här är tio vanliga tecken på avvisande undvikande vidhäftning.

1. Oberoende

Individer med avvisande undvikande bifogning tenderar att värdera deras oberoende framför allt annat. De prioriterar sina personliga mål och intressen över sina relationer och kan kämpa för att göra uppoffringar eller kompromisser för att upprätthålla sin koppling till andra.

Relaterad läsning: 15 sätt att vara oberoende i en relation

2. Undvikande av känslor

Människor med denna fäststil tenderar att bagatellisera vikten av känslor i deras liv. De kan se känslor som ett tecken på svaghet eller sårbarhet och försöker därför helt undvika dem.

Detta kan leda till brist på känslomässig intimitet i deras relationer.

3. Obehag med sårbarhet

Relaterat till deras undvikande av känslor känns ofta personer med avvisande undvikande anknytning obekväm med sårbarhet.

De kan se sårbarhet som ett ansvar och försöker därför upprätthålla en fasad av styrka och självförsörjning hela tiden.

4. Svårigheter med engagemang

Engagemang kan vara utmanande för dem med avvisande undvikande vidhäftning. De kan kämpa för att helt investera i sina relationer och fruktar att de kommer att förlora sin oberoende eller bli för känslomässigt sårbara.

Detta kan leda till en cykel med kortvariga relationer eller ett mönster för att helt och hållet undvika relationer.

Relaterad läsning: Betydelse av engagemang i relationer

5. Begränsat uttryck för tillgivenhet

Personer med avvisande undvikande bifogning tenderar att vara mindre uttrycksfulla med sin tillgivenhet än de med andra bilagestilar.

Avvisande-undvikande partners kan känna sig obekväma med fysisk beröring eller muntliga uttryck för kärlek och tillgivenhet. Detta kan göra det utmanande för sina partners att känna sig älskade och stödda. Parrådgivning kan hjälpa en hel del att hjälpa partnerna att öppna upp för varandra.

Att inte kunna uttrycka sina känslor kan vara en viktig punkt i konflikten med par, särskilt så när det gäller den avvisande-besvärliga dynamiken. Kolla in den här videon för att veta mer om den:

6. Fokusera på logik över känslor

De med avvisande undvikande bifogning tenderar att prioritera logik framför känslor. De kan se känslor som irrationella eller opålitliga och förlitar sig därför starkt på sitt logiska sinne när de fattar beslut.

Detta kan leda till brist på empati i sina relationer, eftersom de kan kämpa för att förstå eller validera sin partners känslor.

Relaterad läsning: 14 tips om hur du kontrollerar dina känslor i en relation

7. Minimal delning av personlig information

Personer med avvisande undvikande bifogning tenderar att bevakas med sin personliga information.

De kanske bara delar ytliga detaljer om sitt liv och kan vara motvilliga att öppna sig om sina tankar, känslor eller tidigare erfarenheter. Detta kan göra det utmanande för sina partners att lära känna dem på en djupare nivå.

8. Undvikande av konflikter

Konflikt kan vara särskilt utmanande för dem med avvisande avvisande vidhäftning. De kan se konflikt som hotar deras oberoende eller som en onödig känslomässig börda. Som ett resultat kan de undvika konflikt helt eller dra sig ur det när det uppstår, vilket leder till olösta frågor i deras relationer.

9. Bortse från andra åsikter från andra

Personer med avvisande undvikande anknytning kan prioritera sina egna åsikter framför andras.

De kan ha en stark känsla av individualitet och kan känna sig obekväm att kompromissa eller förändra sin tro för att rymma andra. Detta kan leda till brist på empati och förståelse i deras relationer.

10. Rädsla för intimitet

Det kanske mest betydelsefulla tecknet på avvisande undvikande vid undvikande är en rädsla för intimitet. De med denna bifogad stil kan kämpa för att bilda nära relationer och fruktar att de kommer att bli för känslomässigt sårbara eller förlora sin oberoende.

Detta kan leda till ett mönster av att distansera sig från sina partners och undvika känslomässig anslutning.

Vanliga frågor

Kämpar du med känslomässig intimitet i relationer? Upptäck strategier för att bygga hälsosamma och uppfyllande kontakter med andra nedan:

• Kan en avvisande undvikande bli kär?

Ja, personer med avvisande undvikande anknytning kan bli kär. Men deras fäststil kan göra det utmanande för dem att upprätthålla en hälsosam, intim relation.

Avvisande avvisningsfästning i relationer kan kämpa med känslomässig intimitet, prioritera deras oberoende framför deras relationer och undvika sårbarhet och engagemang.

Som ett resultat kan de ha en tendens att distansera sig från sina partners eller sabotera förhållandet.

Det är viktigt för dem med avvisande avvikelse på att känna igen sina mönster och arbeta med att utveckla en säkrare fäststil, vilket kan leda till hälsosammare och mer uppfyllande relationer.

• Är den avvisande undvikande bifogningsstilen giftig?

Själva den avvisande undvikande bifogningsstilen är inte i sig giftigt, men det kan leda till ohälsosamma relationsmönster. Människor med denna kopplingsstil kan kämpa med känslomässig intimitet och har en tendens att prioritera deras oberoende framför sina relationer.

Detta kan leda till brist på empati och förståelse i deras relationer och göra det utmanande att upprätthålla en hälsosam, intim koppling.

Men med avvisande undvikande bifogningsbehandling, självmedvetenhet och ansträngning kan de med avvisande undvikande vidhäftning arbeta med att utveckla en säkrare kopplingsstil och skapa hälsosamma, uppfyllande relationer. Det är viktigt att inse att fäststilar kan ändras och förbättras med tid och ansträngning.

Sluttanke

Avvisande avvisningsfästning kan utgöra betydande utmaningar i relationer. De med denna bifogad stil tenderar att prioritera sin oberoende, undvika känslor och kämpa med sårbarhet och engagemang.

De kan vara mindre uttrycksfulla med sin tillgivenhet, prioritera logik framför känslor och bevakas med sin personliga information. Konflikt och kompromiss kan vara särskilt utmanande, och de kan prioritera sina egna åsikter framför andras.

Slutligen kan en rädsla för intimitet leda till ett mönster av att distansera sig från sina partners och undvika dem.