20 tecken på känslomässig mognad och egenskaper som avslöjar ett moget sinne

Emotionell mognad är inte en komplicerad terapeutterm. Det är nyckeln till varje hälsosamt förhållande. Men hur kan du upptäcka tecken på känslomässig mognad?

Det finns människor som är 19 men agerar som om de är 20. Det finns också människor som är 20 och får tioåringar att se mogna. Emotionell mognad handlar inte om pubertet eller ålder; Det handlar om din förmåga att hantera vuxna känslor.

Emotionell mognad är annorlunda för alla. Det handlar inte bara om din barndom eller relationer. Det kommer från hela tiden du har gått jorden. Det handlar om de saker du har gått igenom och dina livserfarenheter.

Några av oss tvingas växa upp snabbt på grund av livsförhållanden. Och några av oss är kodade så att vi inte växer upp alls. Till och med att ha ett gymnasium kan erbjuda känslomässig mognad som någon som var lite bortskämd skulle saknas.

Men att ha en anständig nivå av emotionell mognad är avgörande för att ha lyckliga och hälsosamma relationer. Det är det som inte bara låter dig möta dina egna känslor framåt, utan hjälper dig att förstå andra också.

Din känslomässiga mognad är förmågan att du måste hantera situationer och kommunicera med andra människor. Det handlar om hur bra du kan hantera ditt liv och förstå vad som händer runt dig. Att ha känslomässig mognad är att ha förmågan att hantera dina känslor.

Vad är emotionell mognad?

Emotionell mognad visar sig i många former. Det handlar inte bara om att kommunicera dina känslor. Det har mycket.

När du först tänker på den här termen, känslomässig mognad, kanske du tänker på någon du ser upp till för deras förmåga att hantera stress. Kanske ger de bra råd eller har en nivå av förtroende du begär. Alla dessa saker motsvarar en hög känslomässig mognad.

Men det här är bara några av tecken på känslomässig mognad. Det handlar inte om att vara lika fantastisk som Oprah eller Captain America. Att ha känslomässig mognad handlar om att ha förtroende för att hålla sig lugn och fokuserad även i stressiga situationer.

När du ser ett par argumentera, men de lyssnar på varandra och delar sina sidor, utövar de emotionell mognad. De par som skriker på varandra, avbryter eller ignorerar varandra saknar den känslomässiga mognaden.

De förvirrande tecknen på känslomässig mognad

Tecken på känslomässig mognad är dock inte alltid så uppenbara. Du kanske tror att någon är känslomässigt mogen eftersom de kan dela sina känslor, men det är inte det enda tecknet.

Någon kan säga att de älskar dig eller är romantiska, men det betyder inte att de är känslomässigt mogna. De kan visa dessa tecken medan de är manipulerande, kontrollerande och ovilliga att kompromissa med.

Som sagt finns det många tecken på emotionell mognad. Även om du inte behöver ha dem alla för att betraktas som känslomässigt mogna, kan det saknas för många eller använda dem som en form av manipulation, göra det förvirrande.

Någon kan erkänna att de hade fel och ber om ursäkt, vilket visar känslomässig mognad. Men om de fortsätter att upprepa samma åtgärd om och om igen följer de inte på dessa tecken.

I det här fallet skulle det inte vara emotionell mognad, men emotionell manipulation. Det är viktigt att kunna upptäcka skillnaden. Du vill kunna leta efter känslomässig mognad i dig själv och din partner. Men om du förvirrar dessa två kan du hamna i en mycket dysfunktionell relation.

Linjen mellan dessa två kan bli skumma, så försök att stanna på tårna och läsa mellan linjerna. Att vara medveten om någons avsikter, till och med dina egna, kan hålla dig medveten om de verkliga tecknen på känslomässig mognad.

Tecknen på emotionell mognad att fokusera på

Att kunna upptäcka dessa tecken på känslomässig mognad kan hjälpa dig att indikera om du och din partner är tillräckligt mogna för att hantera en vuxen relation.

Om du befinner dig i ett ställe i ditt liv där du vill starta en familj och bete sig som en vuxen, är det här egenskaperna att leta efter.

1. De tar ansvar för sina handlingar

Det finns inget som tar mer känslomässig mognad än att erkänna när du har fel. Vi vill alla ha rätt. Det gör ont ditt ego att erkänna att du hade fel och att ta ansvar för dina handlingar och ord.

Någon som har känslomässig mognad kan inse att det är en del av att vara fel är en del av att vara mänsklig. De har en ödmjukhet som gör att de kan förstå sitt misstag och erkänna det. Nyckeln är att inte bara känna igen när du har fel, utan också kunna erkänna det utåt.

Låt andra veta att du gjorde ett misstag och äger som visar att du kan leva utan att vara perfekt. Du vet att det är en del av livet och ta en lektion från dessa ögonblick istället för att slåss mot dem.

Den envisa som följer med behovet av att vara rätt är farligt för alla slags relationer. Om du fortfarande är villig att gå ner med fartyget bara för att bevisa att du hade rätt, är du inte redo för en mogen relation.

2. Att vara medveten om dina egna fördomar

Att kunna upptäcka ditt eget privilegium är ett stort tecken på känslomässig mognad. De flesta människor lever livet ur sin egen synvinkel och antar att andra har haft samma möjligheter. Att ta sig tid att inse att de saker du kan döma andra för är utanför deras kontroll tar mycket mod.

Ingen vill erkänna att de hade det lättare än någon annan. Ingen vill inse att världen är så trasig. Men att kunna ta bort skulden från andra och kalla dig själv när dessa stereotyper eller fördomar uppstår, visar din förmåga att sätta verkligheten över din komfort.

Vad det betyder är att du kan se någon annans situation och inse att vi alla har våra egna utmaningar. Vi har alla fördomar som leder hur vi tänker, men det krävs känslomässig mognad att erkänna att vår tankeprocess är sned. Att kunna erkänna att du bedömer att människor utan orsak är något till och med mycket känslomässigt mogna människor kämpar med.

3. De tänker innan de reagerar

Vem du är handlar inte om vad som händer med dig, men hur du reagerar på det. Vi är hårddiskade för att reagera på saker med de första känslorna som uppstår. Det kan vara oerhört svårt att ta andetag, tänka rationellt och ta reda på konsekvenserna innan du reagerar. När du är omogen tänker du inte på konsekvenserna av dina handlingar eller reaktioner.

När ett barn kastar en raseri i en butik eftersom deras förälder inte skulle köpa dem en leksak, tänker de inte på hur den reaktionen kommer att orsaka dem straff. De tänker inte att de kommer att läggas i tid eller inte tillåtas efterrätt. De tänker bara på vad de känner just nu. Vuxna som gör detta har mycket större nedfall än ingen glass efter middagen.

Det krävs tillväxt och emotionell mognad för att titta på hela situationen för att fatta ett rationellt beslut innan du reagerar. Om du träffar någon som är snabb att reagera, eller ännu viktigare, överreagera, bör du förmodligen leta någon annanstans efter en partner.

4. Att vara sårbar

Ingen vill bli skadad. I själva verket är våra instinkter alla baserade på att undvika smärta och hitta nöje. Saken med att göra dig själv sårbar är att du tillåter din vakt att vara nere och lämna dig själv oskyddad.

Det krävs någon med känslomässig mognad för att inse att du ibland måste ge den för att hitta kärlek. Och det betyder att du lägger dig där ute och eventuellt skadas. Människor som saknar känslomässig mognad kommer att ha problem.

Att kunna inse att du kommer att vara okej även om saker inte går är din väg är en stor del av att växa din känslomässiga mognad. När din första relation slutar kan det känns som att du är fysiskt dör och att ditt liv är över. Men så småningom känns inte uppdelningar som världens slut, åtminstone inte så länge.
Med tid och erfarenhet inser du att du är tillräckligt stark för att hantera de intensiva känslorna på ett friskt och moget sätt.

5. Med empati

Empati är det sätt som vi kan känna för andra. Även om du inte är i samma position kan du känna känslorna hos människorna omkring dig. Någon med känslomässig mognad kan se en situation och sätta sig i positionen för de inblandade människorna för att veta hur de känner sig.

Detta ses vanligtvis hos någon som är bra på att trösta eller erbjuda råd. Om du dras till de som har smärta och har en önskan att hjälpa dem, är oddsen att du har känslomässig mognad. Människor som har höga nivåer av empati trivs i jobb som undervisning, terapi och omvårdnad.

Ett annat tecken på emotionell mognad genom empati är att ha en oro för andra. Du vill känna vad deras känsla så att du kan hjälpa till.

6. Ber om hjälp

En person som har känslomässig mognad är någon som inte är rädd för att erkänna när något är för mycket, och de behöver hjälp. Tänk på en 2-åring som vill göra allt på egen hand. De vill bevisa för världen att de kan göra allt.

Någon som går till ett nytt jobb och har svårt att be om hjälp tycker att det är ett tecken på nederlag att inte veta allt. De vill inte verka oförmögen. Saken är att när du har känslomässig mognad kan du erkänna att du behöver hjälp och inte när du grindar tänderna. Du vet att ställa frågor är ett tecken på styrka och öppenhet.

Det visar att du är öppen för att lära dig och växa. Förutsatt att du vet hur du hanterar allt som en relation kommer att kasta på dig förhindrar dig från att växa. Att tro att du kan möta det utan hjälp är inte ett tecken på din förmåga, men bristen på kommunikation.

7. Du väljer dina strider

Vissa strider är värda att slåss, och andra är mycket bättre att vinka den vita flaggan. Någon som är känslomässigt osäker och omogen kommer aldrig bara att låta någon "ha det" och gå vidare. De kommer att sträcka ut en kamp om något väsentligt meningslöst eftersom de vill vinna.
Det blir bara värre när de kommer att försöka vinna ett argument på något sätt som krävs. Detta kan ofta inkludera att slå under bältet. De vill ha det sista ordet. En känslomässigt mogen person kommer att inse att det ibland är bättre att göra någon lycklig och säker än att ha rätt.

Varför komma in i en skrikande match om vilken superhjälte som är bättre när du bara kan nicka med och låta dem vara lyckliga? Denna kompromissnivå visar att du bryr dig om din partners lycka mer än din önskan att vinna. Det är emotionell mognad.

8. Inser att du skadar någon

Någon som är känslomässigt mogen tar ansvar för sin del i alla situationer. Ofta vill vi skylla på någon annan för våra misstag. Men vi väljer slutligen vår egen väg. Om du träffar någon som knäpps åt dig och skyller på deras ex för att få dem att bete sig på det sättet, visar de inte tecken på känslomässig mognad.

Nyckeln till att få det att fungera är att känna igen när du skadar någon eller gick överbord. Visst, kanske din partner blir upparbetad när du pratar om ett specifikt ämne eftersom de alltid kämpade med sitt ex om det, men de hoppade fortfarande till den reaktionen. De borde kunna be om ursäkt för sin handling, oavsett vad som kan ha orsakat det.

Om du inte kan se hur du orsakar någon smärta eller hur du spelade din roll i deras smärta, kommer du inte att ha en stabil eller mogen relation.

9. Att kunna lugna dig själv

Det finns inget värre än någon som inte kan lugna sig. Om du låter någon rila upp dig och inte vet när det är dags att gå bort, så är det ditt fel.

Barn kastar humöranfall eftersom de inte vet hur man själv lugnar och kommer till rätta med sina känslor. Som vuxen bör du kunna pausa och lugna dig. Du bör ha den känslomässiga mognaden att gå tillbaka från en situation som du känner driver dig över kanten. Att veta när du ska explodera, tappa humöret eller gå överbord, är ett tecken på att du är mogen och redo att dela ditt liv med någon annan.

10. Att veta när man ska skratta av det

Att ha förmågan att skratta åt dig själv, särskilt inför motgångar är det bästa tecknet på emotionell mognad. Du vill hitta någon som kan rulla med den och inte ta livet för allvarligt. Att kunna se allt som tillfälligt och ta den värsta situationen och hitta silverfodret är det som att vara mogen handlar om.

Det här är vad som kommer att göra ditt liv med någon så mycket roligare. Visst, det finns en tid och en plats för allvarliga samtal och intensiva stunder, men vardagen borde få dig att skratta. Att kunna ta små besvär som ett platt däck eller en lång linje på postkontoret, och släppa dem är ett stort tecken på emotionell mognad.

Om du låter en idiot som klipper dig på motorvägen förstör hela dagen, kategoriserar du inte dina känslor rationellt.

11. Förmågan att anpassa

Ett annat tecken på emotionell mognad är förmågan att anpassa sig till alla situationer med nåd. Ingenting i livet som är värt kommer någonsin att bli lätt. Ju äldre du blir, desto fler situationer går du igenom och desto fler upplevelser har du. Med det kan du bättre lära dig att gå med flödet och anpassa sig till de sakerna runt dig.
De som är omogna tycker att världen bör överensstämma med dem. De kanske tror att människor i sitt land bör tala sitt språk eller att varje butik bör erbjuda sina preferenser. Någon som har känslomässig mognad inser att de inte är universums centrum. De vet att livet är bättre när de försöker göra det lättare för andra.

12. Du har ett öppet sinne

Detta kan vara det största tecknet på emotionell mognad. Att ha förmågan att lyssna och höra andra även när du inte håller med är svårt att göra.

Om du träffar någon som är så envis i sin övertygelse att de inte kan se den andra sidan, är de inte öppensinnade. De behöver inte komma överens, eller ens förstå den andra sidan, men att vara öppna för att höra dem, och att respektera dem för att ha sina egna åsikter är ett stort tecken på känslomässig mognad.

Ibland är fakta fakta, men att veta att andra har sina egna tolkningar, och att vara okej med det är en viktig färdighet att ha. Detta är viktigt i familjer, arbetsplatsen och naturligtvis relationer. Om du inte kan vara öppen för det faktum att du och din partner inte kommer överens om allt, kommer du konsekvent att ha problem.

13. De har förtroende

Någon som är känslomässigt mogen tror på sig själva och känner till deras värde. Det betyder att de litar på sina instinkter. Du vill vara i en relation med någon som tror att de inte bara är en bra person, utan också vet vad som är viktigt för dem.

Någon som är osäker på sig själva är inte nödvändigtvis känslomässigt omogen, men kanske inte är vid den punkt i deras liv där de är redo för en engagerad relation. Detta är inte att säga att du aldrig kan ha tvivel eller dåliga dagar. Men de med emotionell mognad låter inte de negativa tankarna ta över. De slår på för att de vet att de kan.

14. Inställning av gränser

Gränser är viktiga i relationer och i livet. Att sätta gränser när det gäller integritet, respekt och andra situationer och att hålla sig till dem är svårt att göra. Många människor går in i en relation som säger att de inte kommer att lägga upp detta eller det, men komfort går in, och dessa gränser skjuts ofta åt sidan för bekvämlighet.

Att kunna ta upp ämnen som gör dig obekväm, visar att du är säker på din förmåga att tydligt kommunicera och inte är rädd för konfrontation. Du är villig att stå upp för dig själv och vad du tror på, för du vet nivån på respekt du förtjänar.

Detta kan vara svårt att göra, särskilt i en nyare relation, men att hålla fast vid dina gränser visar ditt engagemang för dig själv, vilket kan vara svårt att underhålla när du vill att en relation ska hålla.

15. Du klagar inte

Alla klagar och måste lufta ibland, men att skylla världen för dina problem är ett tecken på att du inte försöker arbeta på dig själv. Du tror att alla omkring dig är skylden för din olycka.
Ett tecken på emotionell mognad är att kunna vara tacksam för vad du har. Istället för att skylla din chef för att du fick dig att arbeta sent, är du lättad över att du har fullbordat din uppgift. Istället för att bli irriterad över att din förälder inte skulle underteckna ditt lån för en lägenhet, räknar du ut vad du behöver göra för att få vad du vill. Att vara känslomässigt mogen betyder att du vet att ditt liv ligger inom din kontroll.

16. Vänlighet

Vänlighet handlar inte bara om att hålla dörren öppen för personen bakom dig. Vänlighet handlar om medkänsla. Du förlåter andra när de gör ett misstag, och kanske ännu viktigare, du förlåter dig själv. Istället för att hålla fast vid skuld, ilska eller frustration, bär du inte de negativa känslorna.

När du gör ett misstag är du medveten om det faktum och förlåt dig själv och går framåt. Att visa den nivån av vänlighet mot andra och dig själv visar att du bryr dig och kan dela upp de goda känslorna från det dåliga.

17. Du sätter din mentala hälsa först

Något som har ingripits i många av oss är att om vi arbetar hårt, kommer vi att lyckas och därför lyckliga. Men under senare år har det blivit uppenbart uppenbart att det inte alltid är fallet. Att veta när man ska stoppa och ta en paus är så viktigt.

Det kan tyckas beundransvärt när vi ser någon som arbetar långa timmar och inte har tid för ett socialt liv, men oddsen för att de är lyckliga, och både mentalt och känslomässigt friska, är låga. Att veta att du ibland behöver en ledig dag för att vila och ladda är viktigt för din känslomässiga mognad.

Detta kan vara vilseledande eftersom så många människor skulle säga att att vara ansvarig och alltid dyka upp för arbete är det som gör dig mogen. Det kan vara sant i vissa kretsar, men när det gäller känslomässig mognad är det att ta dig tid att behandla din mentala hälsa.

18. Lär sig alltid

Tänker att du vet att allt inte bara är nära sinnet utan ganska omoget. Även de äldsta och smartaste människorna på planeten har alltid mer att lära sig. Att vara upphetsad över att få mer kunskap är ett tecken på att du har känslomässig mognad. Du kan erkänna att du har mer att lära dig, och istället för att se det som svaghet ser du det som en styrka.

19. Du omfamnar dina känslor

Du är inte rädd för att känna dina känslor. Många människor lever i förnekande av vad de känner eftersom de inte vill erkänna att de är ledsna eller arga. Men någon som har emotionell mognad ser sina känslor som en styrka. De vet att deras känslor hjälper till att vägleda dem i rätt riktning.

De är inte rädda för att känna känslor som rädsla eller besvikelse eftersom de vet att de är normala. Du vet att varje känsla du känner har en anledning.

20. Självkontroll

Detta är en av de första sakerna som visar tecken på emotionell mognad. Att kunna kontrollera dina känslor istället för att de kontrollerar att du visar din förmåga att balansera. Att kontrolleras av våra känslor visar att vi inte kan hantera överväldigande känslor. Om vi ​​kan uttrycka oss på ett hälsosamt sätt, kontrollerar våra känslor oss.

Någon med känslomässig mognad skulle kommunicera sina känslor, journal, träna eller göra något konstruktivt för att släppa sina överväldigande känslor och hantera sina känslor. Men någon som saknar den känslomässiga mognaden kan slå ut genom att skrika, kasta saker eller göra något hänsynslöst för att släppa dessa känslor.

När någon har ett barns känslomässiga mognad är de inte redo att leva ett lyckligt och friskt vuxenliv, som har en stabil relation. Men om du känner igen dessa tecken på dig själv och din partner är du på rätt väg.

Letar efter fler fantastiska artiklar? Pröva dessa:

Livets regler - 22 hemligheter att aldrig vara olyckliga igen

15 saker omogna människor så och varför du bör undvika sådana människor

Hur man är en bra person och förvandlar din värld till det bättre