15 skäl till varför stannar människor i känslomässigt kränkande relationer

I den här artikeln

• Hur definierar du känslomässigt missbruk?
• Vilka är tecken på känslomässiga övergrepp?
• 5 exempel på känslomässigt missbruk
• 15 skäl till varför människor stannar i kränkande relationer
• Påverkan av känslomässigt missbruk på offret
• 5 tips om du har att göra med känslomässigt missbruk
• Hur man läker från känslomässigt missbruk?
• Vanliga frågor om känslomässigt kränkande relationer
• Hämtmat

Blåmärken är inte det enda tecknet på missbruk. Känslomässigt kränkande män och kvinnor finns och detta händer vanligtvis i stängda dörrar.

Missbrukarna skulle lämna sina offer utan synliga blåmärken men hela deras personlighet skadas av det känslomässiga missbruket från make eller partner.

Om någon erkänner att de är i ett missbrukande förhållande är det lätt att säga att de ska lämna omedelbart.

Men det är inte alltid fallet.

”Varför stannar människor i kränkande relationer om de bara kan lämna?”

Tyvärr har de flesta människor i kränkande relationer svårt att lämna eller släppa och de har sina skäl.

Hur definierar du känslomässigt missbruk?

Vad är emotionellt missbruk och hur börjar det?

Liksom många sagoriknande relationer skulle allt börja perfekt. Du kanske tror att du har hittat "en" som kommer att vara din lyckligt alltid-efter.

Berättelsen utvecklas vanligtvis ganska sur. Det är nästan alltid så att missbrukaren avslöjar sin mindre smickrande sida på några dagar eller veckor, strax efter att offret är ansluten.

Inte för att det inte fanns några tecken på det, men de blir kamouflerade under perioden med inledande uppfattning och lär känna varandra.

När offret är kär kan missbruket börja kretsa.

Offret, å andra sidan, minns dessa dagar av missbrukarens vänlighet och lugn. En gång utsatt för missbruket, för den förnedrande och psykologiska grymheten, söker offret efter orsaken till den förändringen i sig själva.

Och missbrukaren lämnar dem inte under "misstag" att betrakta som orsaken till en sådan plötslig förändring.

Makens känslomässiga missbruk är vanligare än du tror.

Vilka är tecken på känslomässiga övergrepp?

Känner du att du är ett offer för känslomässigt missbruk? De flesta av oss har denna magkänsla, men vi håller fortfarande fast vid den lilla chansen att vi inte är känslomässigt missbrukade.

Om du känner att det finns obestridliga tecken, men ändå vill du vara säker, här är 50 tecken på känslomässiga missbruk som du bör vara medveten om.

5 exempel på känslomässigt missbruk

Är du fortfarande tveksam till att du är i ett kränkande förhållande? Kanske dessa exempel på känslomässiga övergrepp kan få dig att se verkligheten.

1. Isolerar och kontrollerar dig

De låter dig inte vara med de människor som kan stödja dig. Detta inkluderar att träffa dina vänner, familj och till och med dina arbetskamrater. De kan också börja spåra varje rörelse och se till att du inte är långt borta från dem.

2. Emotional utpressning är närvarande

Få dig alltid att känna dig skyldig om du gör något för dig själv. De skulle använda din rädsla, tidigare traumor och andra triggers så att de kunde kontrollera dig.

3. Börjar kaos

Om missbrukaren känner att de förlorar eller de inte kan kontrollera dig, börjar de kaos. Från att vara lugn till att gå ur kontroll kommer de att se till att du kommer att känna dig dålig om allt och att de kommer att vinna vilket argument de har.

4. Ogiltigförklarar dig och allt om dig

Ett av de vanligaste tecknen är att missbrukaren långsamt kommer att ogiltiga dig. Från att anklaga dig för att ha överaktiverat, göra saker och ting, uppmärksamhetssökare och till och med mentalt instabilt.

Det kommer till där du inte längre vet vad du vill, vad du kan göra och vad du tycker är rätt.

5. Orealistiska förväntningar

”Kom hem inom tio minuter, annars låser jag dörren!”

Din missbrukare vet att det tar minst 45 minuter för dig att åka hem, men den orealistiska förväntningarna ställdes. De gör detta för att de vet att det är omöjligt att deras krav skulle uppfyllas, och det kommer att ge dem en anledning att skapa kaos.

15 skäl till varför människor stannar i kränkande relationer

”Varför stannar jag i ett känslomässigt kränkande förhållande?”

Det är smärtsamt att inse att du är i en kränkande relation, men att förstå varför människor stannar kvar i kränkande relationer är också onekligen ledsen.

1. De inser inte att de redan upplever känslomässiga missbruk

Vissa människor växte upp i samma kränkande cykel. Det är därför de omedvetet lockar samma person.

De kanske inte är medvetna om att de redan upplever känslomässigt missbruk, det är därför människor stannar i missbrukande relationer.

2. Människor normaliserar ohälsosamma beteenden

Varför missbrukar män känslomässigt kvinnor eller vice versa? De tror att de kunde komma undan med det. Med lite resonemang kan vissa människor till och med bibehålla sig med missbrukaren.

Tyvärr försöker vissa människor normalisera ohälsosamma beteenden. De kan säga att din partner bara är stressad eller kan uppleva mentalhälsoproblem osv.

3. Låg självkänsla hindrar offret från att lämna

Vi vet alla att missbruk kommer att ta bort vem som helst av deras självrespekt, självkärlek och självkänsla, rätt? Detta kommer att få dem att känna sig rädda för att gå vidare och lämna sina kränkande partners.

4. De blir hoppfulla när smekmånadsstadiet börjar igen

Cykeln med spänning, konflikt och smekmånadssteg kommer att föra vem som helst i en virvelvind romantik. Varje gång de vill lämna skulle deras missbrukare ta dem tillbaka till smekmånadsstadiet, där de känner att tro på lögn och tomma löften igen.

5. Offren tror att de kan byta partners

Att bo i ett känslomässigt kränkande äktenskap eller partnerskap ger offret känslan av skyldighet. De tror att de kan ändra sina partners om de blir tålamod, förståelse och kärleksfulla.

De kommer aldrig att förändras.

Hur ansluter du till andra människor? Visste du att vi alla har olika bilagestilar? Här förklarar Steph Anya, LMFT, de olika typerna av fäststil och hur det fungerar.

https: // www.Youtube.com/watch?v = swzwggzajuq

6. De är rädda för att lämna

Utpressning, och ibland är till och med fysiska övergrepp närvarande. Det kan också vara hot och om deras partner är utan kontroll kan deras liv stå på spel.

Detta skulle ge rädsla för offret, vilket gör det nästan omöjligt att fly.

7. Kontrollcykeln är en djup fälla

Ett annat svar på varför stannar människor i känslomässigt kränkande relationer är att den misshandlade partneren börjar motivera alla de hemska saker som deras kränkande partner gör. De misshandlade blir den känslomässiga gisslan i en relation.

Men att stanna i ett känslomässigt kränkande förhållande lämnar den känslomässigt misshandlade partner som en hjälplös, låg på förtroende och förvirrad individuell fast i ett giftigt förhållande.

8. Samhället pressar dem att "försöka igen"

”Ge din partner en ny chans.”

Detta är mycket vanligt i en kränkande miljö. Eftersom de inte vet vad som händer är det lättare att råda människor att vara lite mer tålamod och försöka utarbeta förhållandet.

9. De känner att de fick sina partners att vara kränkande

På grund av det känslomässiga övergreppet blir till och med offrets uppfattning om verkligheten förvrängd. Det finns många fall där offren känner att de orsakade förändringen och missbruket, vilket beslutar att stanna och skulle försöka "fixa" saker.

10. Offren för att inte slösa bort alla år

Att bo i ett känslomässigt kränkande äktenskap kan bero på hur länge de har varit tillsammans. Vissa människor känner sig skadade och bara tänker att alla de år de har tillbringat tillsammans kommer att gå ner i avloppet.

11. Offret är rädd för vad samhället kommer att säga

Gemenskap, familj och religion spelar också en stor roll varför vissa människor stannar i kränkande relationer. I fall är de rädda för att granskas av det samhälle de lever i.

12. De är så vana att göra saker tillsammans

Tyvärr beror en del av att vara känslomässigt missbruk beroende på din partner. Eftersom missbrukaren isolerar sina offer är de beroende.

Att lämna det kränkande förhållandet innebär också att offret kommer att stå på egen hand och göra allt själv. Detta är svårt, särskilt när de har bott tillsammans länge.

13. Det är svårt att lämna om du inte har arbete

En av de främsta anledningarna till att offren väljer att stanna är på grund av pengar. Ofta har de inte sina egna pengar, och om du har barn kommer detta att vara nästan omöjligt att dra av.

14. Offren har inte ett starkt stöd om de beslutar att lämna

Starkt stöd behövs om du ska packa dina väskor och lämna din missbrukare. Men vad händer om du inte har några?

Var skulle du vända dig till? Hur ska du börja om igen? Det är svårt när du inte har människor som kommer att stödja dig.

15. De vill inte vara en trasig familj

En person kan välja att stanna i en kränkande relation på grund av barnen. De känner sig rädda för att barnen kommer att växa upp med en trasig familj.

Ovetande om dessa offer kommer cykeln att vidarebefordras till sina barn.

Påverkan av känslomässigt missbruk på offret

Om så är fallet uppstår en fråga, varför stannar människor i kränkande relationer?

Det bildar en cykel.

Det som vanligtvis händer är att vi bevittnade ett liknande beteendemönster i våra primära familjer. Eller våra föräldrar var känslomässigt kränkande mot oss.

Som barn räknade vi ut att kärlek i en känslomässigt kränkande relation kommer med förolämpningar och förnedring, och om vi väntar på det och tar träffarna, kommer vi att få den underbara smekmånadsperioden där vi kommer att vara övertygade om att våra föräldrar älskade oss.

Är vi benägna att söka sådana relationer?

Sanningen är att vi inte är det. Men sanningen är också att vi har lärt oss att vara i känslomässigt kränkande relationer tidigt i vår barndom och vi är benägna att söka dem.

Även när det får oss att känna oss hemska och hindrar vår utveckling, eftersom vi lärde oss att associera tillgivenhet till känslomässigt missbruk, kommer vi omedvetet att söka efter partners som kommer att vara känslomässigt kränkande.

5 tips om du har att göra med känslomässigt missbruk

1. Prioritera dig själv

Du kan inte spara en relation om en partners oro eller krav inte är i linje med din integritet.

Ditt personliga välbefinnande bör vara din högsta prioritet och en känslomässigt kränkande partner som minskar att du ska vara helt vid bordet i ditt schema av saker.

Ibland kan missbrukaren förändras, med viss professionell hjälp, om de visar verklig avsikt att göra det. Så att lämna en känslomässigt kränkande relation kanske inte nödvändigtvis är det enda du kan försöka. Eller det behöver inte nödvändigtvis vara det enda du kommer att försöka.

2. Ställa in gränserna själv och återvinna kontrollen över dig själv

Det är viktigt att återfå kontrollen över dig själv, över hur du ser dig själv och hur du tänker på dig själv.

Fråga dig själv, ”Är jag i ett känslomässigt kränkande förhållande?”

Ställ in gränserna själv. Bestäm vilken rad du inte kommer att korsa för din partner.

Var ärlig och acceptera dig själv och var sedan direkt med din partner om dina insikter och beslut. Och slutligen omge dig med människor och upplevelser som respekterar och hedrar vem du är.

3. Skyll inte på dig själv

Det är aldrig ditt fel att du älskade fel person. Det är inte ditt fel att du är i ett kränkande förhållande. Slutligen, kom ihåg att det inte är något fel med dig.

Att skylla dig själv hjälper dig inte. Det är dags att samla dig och vara stark.

4. Behöver engagera sig när din missbrukare utlöser dig

Varför stannar människor i kränkande relationer men de försöker också engagera sig när deras missbrukare utlöser dem?

Du kanske tror att du står upp för dig själv, men du är inte. Du lägger till bränsle till elden om du gör det här. Om du kan, vara tyst och bara gå bort.

5. Acceptera det faktum att de inte kan fixas

Det är nu eller aldrig. Det är dags att bryta cykeln och acceptera att det inte kommer att förändra din partner att stanna i ett känslomässigt missbruk kommer att förändra din partner. Vänligen stoppa och fokusera på dig själv, det är en förlorad sak.

Hur man läker från känslomässigt missbruk?

Är det fortfarande möjligt att läka om du är ett offer för känslomässigt missbruk?

Läkning från känslomässigt missbruk är inte en promenad i parken. Din missbrukare kommer att försöka återfå kontrollen, så var redo. Du behöver allt stöd du kan få.

Läkning börjar inifrån. Acceptera vad du inte kan kontrollera och arbeta med dig själv. Sök professionell hjälp om du behöver, men se till att du fokuserar på att läka och gå vidare.

Vanliga frågor om känslomässigt kränkande relationer

Nu när vi börjar förstå varför människor stannar i kränkande relationer finns det fortfarande så många frågor som vi vill besvaras.

1. Vad ska du göra om du tror att du är i ett känslomässigt kränkande förhållande?

Bryt cykeln. Det är den bästa åtgärden att vidta om du tror att du är i en känslomässigt kränkande relation.

Hur man bryter cykeln i en känslomässigt kränkande relation?

Det enkla svaret är - lämna det känslomässigt missbrukande förhållandet. Och detta är samtidigt detta är det svåraste att göra.

Men hur lämnar du ett känslomässigt kränkande förhållande? Det är viktigt att du bestämmer dig för att gå ut från en plats med makt, inte lämna en plats av rädsla.

Du måste uttrycka det för din partner uttryckligen att du inte kan delta i någon konversation som attackerar din värdighet. Du måste sluta göra saker för att hålla freden i förhållandet.

2. Varför är det svårt att känna igen känslomässigt missbruk?

Varför stannar människor i kränkande relationer? Är det för att de är i förnekande?

För det mesta kan känslomässigt kränkande relationer eller inte visas som sådana från utsidan. Känslomässigt missbruk är ibland så subtilt att ingen, inte offret, inte missbrukaren och inte miljön, inser att det händer.

Även i sådana fall har det skadliga effekter på alla inblandade och måste tas upp på ett hälsosamt sätt så att partnerna både kan växa och trivas.

Alla skäl till varför det är svårt att lämna en känslomässigt kränkande relation.

Vi föddes inte benägna för känslomässigt missbrukande relationer, men när vi kom in i cykeln kan det hålla livet ut - om vi inte gör något för att bryta den onda cykeln i en känslomässigt missbrukande relation.

3. Hur skiljer sig emotionellt missbruk från fysiskt missbruk?

Fysiskt missbruk, består av någon form av missbruk som orsakats av kroppen. Det orsakar trauma, fysisk smärta. Känslomässigt missbruk är när en person använder taktik för att kontrollera en annan person. De skulle manipulera, hota, genera, skrämma skam, skrämma, kritisera och skylla.

Om så är fallet, varför skulle någon stanna i ett mentalt och känslomässigt kränkande förhållande?

Det beror på att känslomässigt missbruk vanligtvis börjar från början av förhållandet, även om det tenderar att gradvis bli allvarligare med tiden. I vissa fall är det ett förspel till fysiska eller sexuella övergrepp.

Ändå presenterar en känslomässig missbrukare nästan alltid sig själv som en magisk och fascinerande person vid början av förhållandet. De är skonsamma, charmiga, omtänksamma, förståelse och kärleksfulla.

Missbrukaren avslöjar sin mindre smickrande sida mycket senare.

4. Hur påverkar missbruk en persons mentala hälsa?

Det är svårt för offret att lämna, och i slutändan, med tiden, att stanna i ett känslomässigt kränkande äktenskap eller relation kommer att påverka en persons mentala hälsa.

Det börjar med att längtan är älskad av missbrukaren. Du väntar på att personen ska förändras eller tror att de skulle göra det.

Sedan finns det dagar av missbruk följs alltid av en period av lugn, eller ännu mer, av en smekmånadsperiod där missbrukaren liknar personen som offret blev kär i.

Och detta är ett beroendeframkallande sinnestillstånd som framkallar oändligt hopp om att detta nu kommer att fortsätta. Tyvärr slutar det aldrig.

Dessutom rånas offret för känslomässigt missbruk av deras självkänsla. De känner sig ovärda för kärlek och respekt, de känner sig dumma och inkompetenta, de känner sig tråkiga och ointressanta.

Det är omöjligt att börja om igen, eftersom de känner att de inte kan älskas av någon. Och ofta känner de sig som om de inte skulle kunna älska någon annan någonsin igen.

Kontrollcykeln i ett kränkande förhållande är sådan att det gör det nästan omöjligt för offret att lämna. Det är inget fysiskt missbruk involverat för att vara helt säker på att partneren är en missbrukare. Ursäkter kan enkelt göras.

Och med minskande självförtroende börjar offret tro att det som missbrukaren säger är den enda verkligheten som finns.

När det i själva verket är det alltid en kraftigt skev bild av offret och förhållandet, en som gör det omöjligt för offret att helt enkelt lämna missbrukaren.

Att stanna i ett känslomässigt kränkande förhållande kommer att avskaffa en person av sin självkärlek, självrespekt, självmedkänsla och självvärde.

Hämtmat

Känslomässigt missbruk från make eller partner är aldrig acceptabelt. Ingen förtjänar att bli ett offer för övergrepp.

Varför stannar människor i kränkande relationer? Det beror på att de är rädda, men om du vet att du är i en kränkande relation, börja bygga upp modet att släppa taget och gå framåt.

Berätta alltid för dig själv att vi alla förtjänar respekt, kärlek och lycka.

Ingen ska ta bort detta från dig. Du förtjänar mer.